Kuku Rapuh Dan Sulit Berkonsentrasi Adalah Dua Gejala Penderita Anemia
Harian Dunia, Jakarta – Anemia, atau yang biasa disebut dengan “kekurangan darah”, adalah kondisi di mana sel darah merah tidak cukup untuk memasok oksigen ke jaringan lain di dalam tubuh.
Menurut temuan Laporan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), prevalensi anemia pada seluruh penduduk Indonesia meningkat dari 21,7% (2013) menjadi 23,7% (2018), dan pada tahun 2018 ditemukan 3 dari 10 remaja yang mengalami anemia. menderita anemia di Indonesia diketahui sakit.
baca juga
Penyebab paling umum dari anemia adalah kekurangan zat besi. Kondisi ini biasa disebut anemia defisiensi besi (ADB). Bank Pembangunan Asia menyumbang 62,6% dari semua kasus anemia di seluruh dunia pada tahun 2013.
Perhimpunan Gangguan Darah dan Transfusi Indonesia (PHTDI) Presiden, Dr. Dr.Terabyte. Jehmana Atmacusuma, SPPD-KHOM, menghadiri konferensi pers untuk memperingati Hari Defisiensi Besi Sedunia 2022 dan peluncuran Penanggulangan Anemia pada Rabu (30 November 2022).
ADB dapat menyerang siapa saja. Namun, populasi rentan seperti orang tua dan anak-anak lebih berisiko. Selain itu, kondisi fisik seperti kehamilan, perdarahan, menstruasi berat, wasir, dan gastritis juga dapat menyebabkan kekurangan zat besi dan jika tidak diobati dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.
Untuk menghindarinya, perhatikan asupan zat besi Anda. Kebutuhan zat besi dapat dipenuhi melalui asupan makanan dan suplementasi. Penting juga untuk mengetahui tanda dan gejala anemia defisiensi besi.
Jemahana mengatakan, penderita anemia defisiensi besi memiliki beberapa gejala yang berbeda. Dia dipanggil
1. Pucat
2. Kuku rapuh
3. Bibir Pecah dan Stomatitis
4. Rambut Rontok
“Peradangan kanker dan kerontokan rambut umumnya terjadi pada pasien anemia hemolitik autoimun, terutama lupus,” kata Joumhana.
Di sisi lain, gejala yang dapat dirasakan antara lain kelelahan, sakit kepala, sesak napas, sulit berkonsentrasi, pusing, tangan dan kaki dingin, sulit tidur, dan rentan terhadap infeksi.
“Kekurangan oksigen membuat saya sulit berkonsentrasi, jadi saya tidak bisa berpikir. Lalu, kekurangan oksigen membuat saya pusing. Saya merasa kedinginan, lelah, dan tidak bisa tidur nyenyak. Karena kekurangan oksigen, oksigenasi jaringan menurun .” Adanya oksigen yang cukup.
Di sisi lain, dampak dari tidak berpartisipasinya ADB adalah sebagai berikut.
1. Bayi dan balita
menurunkan pertumbuhan anak
penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh
penurunan kognitif
2. Untuk ibu hamil
Meningkatkan risiko kelahiran prematur.
Peningkatan risiko berat badan lahir rendah
3. Orang dewasa yang produktif
Berkurangnya produktivitas fisik dan kerja pada orang dewasa
4. Lansia
– Penurunan fungsi kognitif
Meningkatkan risiko penderitaan dan kematian.
Penting untuk memastikan bahwa tubuh tidak kekurangan zat besi untuk menghindari perkembangan ADB. Namun, kelebihan zat besi juga tidak baik untuk tubuh.
Ada dua jenis besi, ferro (Fe2+) dan ferri (Fe3+), dan Gemana mengungkapkan bahwa ferro bersirkulasi dalam darah, dan besi berubah menjadi besi ketika masuk ke dalam tubuh. Di sisi lain, itu bisa menjadi racun jika dibiarkan tidak diubah.
“Zat besi diperlukan untuk setiap sel dalam tubuh, termasuk sel darah merah. Namun dalam keadaan tertentu, besi ini bisa menjadi pedang bermata dua, bisa tajam dan bisa membahayakan tubuh jika digunakan secara berlebihan. .” .
Kadar zat besi yang berlebihan dalam tubuh (iron overload) disebut thalassemia.
Ini adalah obat yang digunakan untuk mengurangi zat besi, bukan suplemen zat besi, karena dapat menyebabkan keracunan zat besi di jantung, hati, dan pankreas. Oleh karena itu, penting agar kadar zat besi dalam tubuh seimbang. Tidak ada kelebihan maupun kekurangan.
Selain terlibat dalam asupan zat besi, nutrisi lain juga penting untuk produksi sel darah merah.
“Produksi sel darah merah di sumsum tulang tidak terbatas pada zat besi saja,” kata Jumana.
Zat besi memang penting, tetapi vitamin dan mineral lain juga penting untuk produksi sel darah merah yang sehat, termasuk:
1. Asam folat
Ini dapat membantu proses pematangan sel darah merah. Tablet darah juga mengandung asam folat.
2.Vitamin C
Antioksidan dan kofaktor enzim yang terlibat dalam metabolisme dan kekebalan.
3.Vitamin B12
Mempromosikan pembentukan sel darah merah yang sehat.
4.Vitamin B6
Membantu memproduksi hemoglobin.
5. Tembaga
dukungan metabolisme besi
6. Mangan
Ini mempertahankan proses seluler yang terlibat dalam homeostasis.
“Nah, nanti kalau ada kekurangan besi, saya cek lagi apakah ada kekurangan lagi, apakah itu B12 juga, B6, tembaga, mangan, dll. Karena kalau ada kekurangan, percuma saja. ” “Jadi, Anda juga harus mengevaluasi besi dan hal lainnya.”
(Adelina Wahiu Martante)
